 |
|
Höstens ungdomsträningen startar i Holmeshallen måndagen den 13 september 2010 klockan 17.30-18.30.
Ny som gamla tränande är välkomna.
Tränare Pär Dahlström, 3 dan, Nicklas Björklund 3 dan och Sanna Johansson 3 kyu. Upplysningar och anmälan Lasse Andersson, 0560/68 91 65.
Kostnad 250 kronor.
lasseandersson@telia.com, Tel. bost:0560/68 91 65, arb:0560/104 91
Höstens träning i GA-hallen Sysslebäck startar söndagen den 5 september 2010.
Tränare Pär Dahlström, 3 Dan. Upplysningar och anmälan Pär Dahlström:
0564/430 97 bost. Mobil: 070/6969511.
Kostnad 200 kronor för höstterminen 2010.
BARNGRADERINGAR
ALLMÄNT
För samtliga grader gäller att teknikerna skall utföras på både vänster och höger sida. Teknikerna och övningarna skall genomföras lugnt och kontrollerat med avseende på partnerns säkerhet. Ungdom som utför graderingar skall under hela graderingen visa förståelse för Aikidons anda och principer. Övergång till vuxengradering kan ske vid 14 års ålder och till 6 kyu enligt de regler som gäller.
12 kyu
Vit märkesmarkering.
Ungdomsgrad, rekommenderad ålder 10-12 år. Rekommenderad träningstid
1 termin och 8 träningstillfällen.
| UKEMI |
Sitt ner, stå upp.
Sitt ner, stå upp med partners hjälp.
Ushiro (baklänges kullerbytta), från sittande/knästående.
Framlänges kullerbytta. |
| SHIKKO |
Pröva på. |
| TACHI-WAZA |
Tai-no henko
Gyaku-hanmi, Ikkyo. (Ta runt handled).
Ryote-dori, Tenchi-nage. |
| ÖVRIGT |
Hur man hälsar sittande, vid träningens början och slut.
Hur man bugar mot sista partnern efter träningens slut.
Att säga Onegaeshimasu vid träningens början.
Att säga Domo arigato gozaimashita vid träningens slut.
Att alltid använda tofflor utanför mattan (tatamin).
Att hålla ordning i omklädningsrummen. |
11 kyu
Gul märkesmarkering.
Ungdomsgrad, rekommenderad ålder 10-12 år. Rekommenderad träningstid
1 termin från föregående grad och 8 träningstillfällen. Samma tekniker som föregående grad, samt :
| UKEMI |
Ushiro-ukemi, stående. Mae-ukemi, (framlänges kullerbytta, viktigt att det är rakt fram).
Att slå av med armen.
Att sitta ner, slå av och stå upp. |
| SHIKKO |
Kunna gå framåt. |
| TACHI-WAZA |
Tai-no henko.
Morote-dori, Kokyo-ho
Gyaku-hanmi, Ikkyo, omote-och ura-waza.
Kata-dori, Koshi-nage.
Gyaku-hanmi, Tenshi-nage(gående). |
| SUWARI-WAZA |
Ryote-dori, Kokyo-ho. |
| ÖVRIGT |
Att känna till, höger (migi- och vänster (hidari))-utgångsställning (hanmi).
Att kunna stå i hanmi.
Att sitta riktigt.
Hur man buga stående med och utan partner. |
10 kyu
Orange märkesmarkering.
Ungdomsgrad, rekommenderad ålder 10-12 år. Rekommenderad träningstid en termin från föregående grad och 10 träningstillfällen. Samma tekniker som föregående grader, samt:
| UKEMI |
Ushiro-ukemi.
Mae-ukemi.
Höga fall (använd mjuka mattan).
Fall över bock, slå av.
Känna till skillnaden mellan Nage (den som utför) och Uke (den som tar emot) |
| SHIKKO |
Framåt och bakåt. |
| TACHI-WAZA |
Tai-no henko.
Ai-hanmi, Ikkyo omote- och ura-waza.
Gyaku-hanmi, Ikkyo omote- och ura-waza.
Morote-dori, Kokyo-nage (kullerbytta rakt fram).
Ryote-dori, Tenshi-nage. |
| SUWARI-WAZA |
Shomen-uchi, Ikkyo omote- och ura-waza. |
| ÖVRIGT |
Att kunna skifta hanmi, både åt samma håll och roterande.
Skillnad på omote- och ura-waza. |
9 kyu
Grön märkesmarkering.
Ungdomsgrad, rekommenderad ålder 11-13 år. Rekommenderad träningstid
1 termin från föregående grad samt 12 träningstillfällen. Samma tekniker som föregående grader, samt :
| UKEMI |
Ushiro-ukemi med bakåtdrag.
Mae-ukemi över liggande bock.
Höga fall på mjuka mattan.
SHIKKO : Framåt, bakåt och runt. |
| TACHI-WAZA |
Kata-dori, Ikkyo, Kihon.
Kata-dori, Ikkyo, Ki-no nagare, omote och ura-waza.
Ai-hanmi, Kote-gashi (håll i arm vid kast).
Ai-hanmi, Irimi-nage.
Gyaku-hanmi, Sankyo (grepp i arm) fall framåt.
Shomen-uchi, Ikkyo omote-och ura-waza a. |
| SUWARI-WAZA |
Shomen-uchi, Irimi-nage. |
| ÖVRIGT |
Lära angrepps- och teknik-namn. |
8 kyu
Blå märkesmarkering.
Ungdomsgrad, rekommenderad ålder 11-13 år. Rekommenderad träningstid
1-2 terminer från föregående grad samt 15 träningstillfällen. Samma tekniker som föregående grader, samt :
| TACHI-WAZA |
Gyaku-hanmi, Shiho-nage omote- och ura-waza.
Gyaku-hanmi Kaiten-nage.
Ikkyo, några olika.
Shomen-uchi, Shiho-nage
Kotegashi
Irimi-nage
Ushiro, Ryote-dori, Ikkyo.
Ushiro, Ryote-dori, Kokyo-nage.
Kokyo-ho, några olika. |
| SUWARI-WAZA |
Några olika. |
7 kyu
Brun märkesmarkering.
Ungdomsgrad, rekommenderad ålder 12-14 år. Rekomenderad träningstid
2 terminer från föregående grad och 20 träningstillfällen. Samma tekniker som föregående grader, samt :
| UKEMI |
God kännedom om fallteknik. |
| SHIKKO |
God kännedom. |
| TACHI-WAZA |
Tai-no henko.
Från vanliga angrepp:
Kokyo-ho.
Ikkyo.
Nikyo.
Sankyo.
Kote-gashi.
Tenshi-nage.
Irimi-nage.
Shiho-nage.
Kaiten-nage.
|
| SUWARI-WAZA |
Några olika. |
| HANMI-HANDACHI-WAZA |
Några olika. |
|
|
